南アフリカ、ケープタウンでの1日は朝のランニングから始まる。 6時半に起床しビーチ沿いを走る。海、山、美人、素晴らしい景色に囲まれながら走る朝は格別だ。 またビーチ沿いにあるアウトドアジムでトレーニングをし、身体を鍛える。 ランニング後、家に戻…